中醫部-李尚豪醫師 著
大家除了西醫之外，也不免會來到中醫調理身體，中西合併，發揮最大所及的治療效用，但你知道哪些是真？哪些又是假嗎？
一、刮痧
刮痧是許多人喜歡做的一種療法，但刮痧是用於讓體內濕氣做出排泄，因此刮痧屬於瀉法。最常用於熱衰竭或中暑時使用。
1. 首先網傳刮痧有排毒之說，其實刮痧就是將微血管擴張、放血法，並無排毒之說！
2. 刮痧是刮出痧越好嗎？當然不是，刮痧部位之所有有「痧」，是因為該處肌肉淺薄或者微血管脆弱因此才會有痧。
3. 為什麼有些人可以刮出痧，有些人卻不行，是因為身體某個器官有問題嗎？這道理和上述一樣，每個人肌肉厚度不一、血管強度不一當然有些人可；有些人不可，與身體或器官之興衰並無特別顯著關係。
4. 刮出的痧越多或越用力越好嗎？當然不是，刮痧時，倘若刮不出痧就莫強求刮出痧了，或者刮出痧後就應立即收手，不應繼續刮，否則容易造成靜脈炎或內出血。
此外正常的刮痧紅腫應該於2~3天消失，倘若持續很久，就應考慮是否是刮痧者用力過度關係。
二、針灸
針灸是中醫最重要的工具與療法，讓我們看看下列問題吧！
1. 針灸治百病？沒有唷！針灸是中醫的其中一種治療手法，可以用於調養身息、使氣脈活絡更加流通，想保持健康的做法就是運動、營養均衡、口味不宜過重。
2. 針灸會流血嗎？其實針灸扎對穴位是不會流血，但是有些人微血管較為緊密，容易滲血，也屬正常，並不是滲血就不是好中醫師。
3. 針灸的針可以用普通的針嗎？當然不行，針灸的針是特殊用的，並非裁縫用的粗針，刺下去後果不堪設想。
三、腳底按摩(足底按摩）
腳底按摩令人又愛又恨，常常怕痛又想按。
1. 腳底按摩治百病？沒有任何治療手法能夠治百病的，腳底按摩可以讓血脈擴張，使血液流通更加舒暢，並無治療之說，但可以預防疾病。
2. 腳底按摩要痛才有用？其實腳底按摩的痛是反射區的痛，沒痛其實不會怎樣，痛也不會怎樣，可以讓血液更加流通，不會有血塊瘀積於足部。
3. 腳底按摩的各種迷思？腳底按摩其實本不是中醫方面所管，中醫之足底穴位僅有湧泉穴，總結一下，腳底按摩可以使血液循環更佳，但是沒有治療之說！卻有預防疾病的功用。小補充：現今按摩師必須有執照才可提供按摩服務，否則被檢舉是會被裁罰的！
四、拔罐
1. 拔罐時間？留罐時間，教科書紀錄10至15分鐘，若留罐過久，容易使皮膚痕癢、出水泡，必須要特別注意。一般而言，不會留罐超過15分鐘，並且罐不宜天天拔，需待罐印消失後才可再拔，此外，身體一些重要部位和孕婦是不宜拔罐的。
2. 拔罐用普通罐子行不行？不行，拔罐設施是專業所用，罐內負壓以確實附著於皮膚上，才有其療效。
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