♚ 血壓指標
◎ 一般人正常血壓範圍
只要血壓在 120/80 mmHg 以下，並且非低血壓狀態（收縮壓低於90mmHg，或是舒張壓低於60mmHg)，就算是血壓正常範圍。也勿因為血壓處於正常範圍就輕忽，還是要繼續維持規律運動習慣、均衡營養的飲食，並且避免攝取過多反式脂肪與鹽類。
◎ 偏高(Elevated)
當血壓值的收縮壓介於120-129 mmHg ，舒張壓低於 80 mmHg ，就算是高血壓前期。需要盡早開始控制血壓，因為高血壓前期極有可能轉變成高血壓。
◎ 第一期高血壓
指持續測量到收縮壓介於130-139 mmHg ，舒張壓介於 80-89 mmHg。
第一期高血壓的階段，醫生會建議您改變生活習慣，並針對有罹患動脈硬化性心臟病( ASCVD)風險、中風等疾病的人進行藥物控制。
◎ 第二期高血壓
當持續測量到血壓的收縮壓/舒張壓超過 140/90 mmHg 時，就算是進入高血壓第二期。
第二期高血壓，醫生會持續針對血壓進行藥物控制，並且也要搭配生活習慣的改變。
◎ 高血壓危機
當收縮壓大於180mmHg，或舒張壓大於120 mmHg，並且休息五分鐘後再量還是這麼高，那就可能處於高血壓的緊急狀態。
此時可能同時出現胸口疼痛、呼吸急促、後背疼痛、全身無力 、視力改變、說話困難等症狀，必須要立即撥打119求救，盡速就醫治療。
♚ 高血壓併發症
